野犬357

元8回戦ボクサー、元プロロードレーサー(下のほう)。現在アンチエイジングのためウエイトトレーニングと自転車を続けている。

再始動

二度に渡る親知らず抜歯の後、虫歯の治療するために行った歯医者がとんでもないヤブでトレーニングできる状態ではなくなってしまいましたが、自転車仲間に紹介してもらった歯医者が非常に良くて事態が終息に向かい始めたのでトレーニングを再開しました。 (…

軽めに朝ZWIFT

2019.6.20(THU) 実は前回記事にある動画のZWIFTレース翌日(6/14)に親知らずを抜きました。 全2回のうちの2回目、もともと何年も前から生えてたっぽいですけど隣の奥歯と密接し過ぎてちゃんと磨けなくなってて虫歯になりその虫歯を治療するために親知らずを…

ZWIFTユーチューバー目指します。

突然ですがZWIFTユーチューバーを目指します!! ZWIFT初めてから約3ヶ月、仕事忙しいのもあったけどUCI規定分くらい体重落ちましたし、ローラーあまり好きじゃなかった僕が一回で三時間近く乗り続けたりしてとにかく面白いZWIFTの魅力を伝えていきたいと思…

3R Volcano Flat Race Bクラス

2019.6.7(FRI) 3R Volcano Flat Race というZWIFTレースのBクラス(3.2-4.0W/kg)に参戦しました。 VolcanoFlatという平坦基調のコースを2週する約24kmのレース。 今回は他クラスも同時スタートなので上位クラスに乗って逃げる目論みもあるためスタートダッシ…

ZWIFTレース落車→セマス練

2019.6.2(SUN) セマス練の前にZWIFTレースに参戦しました。 参戦したのはTOWステージ4。経験値がたくさん貰えるはぐれメタルステージです。 スタートダッシュは大したことなくすぐに3倍そこそこで落ち着き、ご近所のヅカさんもいて心強い。 このまま坂まで…

TOWステージ7、TOWコンプリート

2019.5.29(THU) 先週はタイミング合わなくて逃したTOWステージ7に出走しました。 全長約25km、序盤平地→中盤アップダウン→終盤Alpe du ZWIFTを登るタフなコースレイアウト。 アプリからエントリーする時に側溝大尉さん、川又さん、青山さんの3人のリア友が…

5/28 The Mc Carthy Spacial

2019.5.28(TUE) 久しぶりに寝覚めが良かったのでラジオ体操代わりに朝ZWIFTを少々。 Volcano CircuitをTTbikeで走りました。 20TSS。 仕事から帰ってきてから「The Mc Carthy Spacial」のワークアウトをやりました。 FTP100%×3分FTP110%×3分FTP125%×3…

5/26 セマス練新幕張周回

2019.5.26(SUN) セマス練に参加しました。 今回は新幕張周回です。海沿いの大通りで橋を挟んで行ったり来たりのコース。 無風でないかぎり毎周回必ず追い風と向かい風両方練習できてかつ橋の平地ギアで押しきれる距離と斜度がよい練習になります。昔チーム練…

鼠練→蕎麦

2019.5.22(WED) TDNC(鼠練)に参加しました。 今回は主催者の戸田さん、平山さん、僕の3人でした。 【ド平坦約7km×4往復】 自分の中で今回も往路高回転、復路ギアをかけてしっかり踏むというテーマで走ってたら、往路で戸田さん平山さんも連れて高回転練を…

セマス練→ZWIFTレース

2019.5.19(SUN) セマス練→ZWIFTレースでした。 第3週なので市原キングフィールズ周回練です。 【市原キングフィールズ練約65km650UP】 今回は特に班分けをせず登り上限強度を設けて極力集団で走る事を意識しました。千切り合いによるオーバーペースによる尻…