野犬357

元8回戦ボクサー、元プロロードレーサー(下のほう)。現在アンチエイジングのためウエイトトレーニングと自転車を続けている。

ローラー限定イップス?

2019.3.20(WED)最近専らZWIFTですが、個人だろうがイベントだろうが30-40分あたりでガクっと落ちてそのまま止めてしまいます。止めた直後は凄く頑張った感あるんですけど(達成感0)、翌日ノーダメージなので全然トレーニングになってません。無意識のうちに…

birthday morning race

2019.3.11(Mon) 誕生日でした。38歳になりました。37歳は骨盤骨折という大怪我をしましたので38歳は一年間無病息災で過ごせたらいいなと思います。 そんな誕生日の朝にちょうど出勤前に終わるZWIFTレースを見つけてしまったのでbirthday winを狙って参戦しま…

セオ練→チーム総会

2019.3.10(SUN) セオのチーム練→チーム総会でした。 毎年チーム総会の日は幕張周回です。 幕張周回は長方形型のド平坦・1周約2kmの周回。四つのコーナーにそれぞれ信号があり高確率で捕まるので、長手方向で強度が上がり、短手方向でレストのインターバルに…

ZWIFTイベントライド

2019.3.7(THU) 輪友・側溝大尉さんに誘われてZWIFTのイベントライドに参加しました。 そういえば大尉さんと競輪以外で絡むの久しぶりだな(笑) このイベントは他クラスとの混走を避けるためにクラス毎にスタート時間がズレていたのでW/kg的にCクラスですけど…

ディズニー夜練

2019.3.5(TUE) 自転車仲間の「とだっちさん」からディズニー夜練のお誘いを受けたので行ってきました。 ディズニー周りで練習してるロード乗りは多々いますけど、とだっちさんのグループはまだ誕生したばかりの練習会ですが、シクロも強い強豪ライダーや、元…

ズイフト初レース。

2019.3.4(Mon) ズイフトレースに初挑戦しました。 数回のワークアウトで出た推定FTPに合うCクラスにエントリー。 ズイフトレースはスタート直後から30秒くらい体重比6-7倍くらいにドカンと上がってそれに耐えられればなんとかなるみたいな話を聞いていたので…

ZWIFT始めました。

2019.3.2(SAT) 今冬、僕の自転車友達周りでZWIFTが流行りだしその関連SNSを見てたら面白そうだと思って、そういえば・・・ 去年骨盤骨折する直前に行きつけの自転車屋行ったら「処分頼まれて置いてるけど次のゴミの日に捨てる予定のローラー台いる?」と言わ…

4本ローラー50分

2019.1.24(THU)74.75kg 朝、偏頭痛がしたので朝トレ無し&電車通勤しました。 仕事してたらいつの間にか偏頭痛が治まったので帰ってきてから4本ローラーを50分ほど回しました。 WU 5分 260W相当(3.48倍)×19分+300W相当(4.01倍)×1分 レスト 5分 260W相当(3.…

セオ連合反省会(?)

2019.1.11(FRI) ちょっと前の事になりますが、どうしても書いておきたかった事なので。 この日はセオ連合反省会(?)でした。 セオ連合とは、セオフェスのチームエンデューロで天辺を獲るために店舗の垣根を超えて結成された連合軍です。 写真は2018セオフェ…

情けなかったKFC。

2019.1.20(SUN) KFCでした。 今回も初石・やっさんと自走で向かいますが、スマホの電池切れで目覚まし鳴らず待ち合わせの15分前で焦る! とりあえずプロテインだけ飲んで自転車の準備してウエアに着替えて出発、5分遅刻申し訳ありませんm(_ _)m KFCの集合…