帰ってきた魂の狂犬(魂狂チャンネルの人)

元8回戦ボクサー、元プロロードレーサー(下のほう)。現在【魂狂チャンネル】副収入ユーチューバーを目指している。

コード使用でプロテイン5kg・8100円~

2018-03-20から1日間の記事一覧

2018.3.20 ノートレーニング。

2018.3.20(TUE)73.6kg 四六時中筋肉が凝ってるような感じで体が重く感じる… 日曜日のロングライドの影響であることは間違いないが最近急激に回復が遅くなったので「筋肉固い」でいろいろ調べてみたら①血流(筋温)②張力③神経(ストレス)だいたいどこもこの3つ…