帰ってきた魂の狂犬(魂狂チャンネルの人)

元8回戦ボクサー、元プロロードレーサー(下のほう)。現在【魂狂チャンネル】副収入ユーチューバーを目指している。

2018-03-28から1日間の記事一覧

4本ローラー40分

2018.3.28(WED)73.3kg 日曜日に70kg切りした体重も元通り。やはり水分抜けてただけだと戻りが早い。 日中の肉体労働から帰ってきてラクロスボールでハムケツ腰をゴリゴリやってから4本ローラーを40分ほど。 うち250W相当×30分。 昨日より負荷を上げた。…