帰ってきた魂の狂犬(魂狂チャンネルの人)

元8回戦ボクサー、元プロロードレーサー(下のほう)。現在【魂狂チャンネル】副収入ユーチューバーを目指している。

コード使用でプロテイン5kg・8100円~

2018-04-05から1日間の記事一覧

ほうれん草のソテー、きんぴらごぼう、パイナップル煮卵

【ほうれん草とベーコンのソテー】 (材料) ・ベーコン ・冷凍カットほうれん草 (作り方) 1・ベーコンを適当なサイズに切って油をひいたフライパンで炒める。 2・カットほうれん草を投入して火が通るまで炒める。 3・ゴマ油で香りを、塩コショウで味付けし…

疲労困憊

2018.4.4(WED)71.6kg 日中仕事してる時からずっと眠たかった。 家に帰ってきてからトレーニング、家事一切やらず布団に直行、久しぶりに10時間以上寝て頭も体もスッキリ。