野犬357

元8回戦ボクサー、元プロロードレーサー(下のほう)。現在アンチエイジングのためウエイトトレーニングと自転車を続けている。

ウエイトトレーニング

朝活復帰、松戸ナイター競輪。

2018.5.10(THU)72.5kg 朝ウェイトトレーニング 松戸ナイター競輪 朝ウェイトトレーニング ANYTIMEフィットネスでウェイトトレーニングする朝活復帰しました。 本当は筑波8耐翌日の5月4日から筋トレおじさん復帰の予定でしたが、毎朝グダグダしてて予定よ…

休日

2018.4.5(THU)71.2kg 仕事が空いたので休みでした。 (サボッタワケジャナイヨ) 今までの自分だったら間違いなく自転車で遠く行って日が暮れる頃帰ってくるパターンでしたが、前日布団に直行してしまったため溜め込んだ家の事して、少しだけ勉強。そして約一…

膝ほぼ完治

2018.3.1(THU)73.1kg 仕事で組んでたインドネシア人に先輩と呼ばれて冗談で「先輩じゃねぇよ師匠だよ」って言ったら師匠と呼ばれるようになりました、ちなみにそのインドネシア人は師匠の意味をよく理解してない模様w 相変わらず朝グダグダしてトレーニング…

膝回復傾向

2018.2.27(TUE)73.6kg エレパレス効果で膝の曲げ伸ばしがかなり楽になりました。 日中仕事してたらまた少し痛くなったので帰ってきてからエレパレス当てて解したら良くなったのでANYTIMEへ。 恐る恐るデットリフトしてみたらだいじょうぶで一安心。 その後家…

胸トレ+呑み

2018.2.23(FRI) 前日の足トレの影響で足が鈍い。 日中の仕事は凌ぎましたがMAX踏ん張りは出来なさそう。 という訳で夕方からのウェイトは立たないで出来る種目に限られたのでベンチプレス&インクラインプレスで胸を集中して苛める。 ウェイトトレーニングの…

足トレ+高回転ローラー

2018.2.22(THU)73.8kg 早出に変わってから未だに生活のリズムが掴めず苦戦してます。起床時間は変わらないのですが、朝ウェイトに回してた時間がそのまま早出シフトに流れる日々・・・ しかし、夜からでもウェイト。 (本当は朝やりたい) 今回は「足」 スクワ…

胸+肩

2018.2.6(TUE)73.5kg 朝ウエイトトレーニング。 【ベンチプレス】 20kg×20(WU) 55kg×10・10・10・8 【インクラインプレス】 40kg×10・10・10・10 ここでタイムアップになってしまったのでフライ系の種目には回れず無念。朝起きてから布団の中でグダグダしてたのが…

胸肉+2週間ぶりのローラー

2018.1.31(WED)72.7kg 最近明けましておめでとうございますと言ってたと思ったらもう1月も終わりですか!!! 仕事から帰ってきて夜から地元のANYTIMEへ。 【ペックフライ】 23kg×15 41kg×10・10・10・10 ANYTIMEが混んでいてフリーウエイト、やりたいマシンに…