野犬357

元8回戦ボクサー、元プロロードレーサー(下のほう)。現在アンチエイジングのためウエイトトレーニングと自転車を続けている。

自転車

KlSS at Base Training Ride Bクラス途中止め

2019.5.17(FRI) KlSS at Base Training Ride Bクラスに出走しました。 WATPIAの砂漠を含む周回(コース名失念しました)を5周、全長90kmくらい、スタートする前から時間の都合上50kmくらいかなと思ってスタートしました。 距離が長いからなのか強烈なスタート…

RIDE LIKE KING11 training ride

2019.5.14(TUE) 輪友・側溝大尉さんに誘われてRIDE LIKE KING11 training ride に参戦しました。 コースは1周約8km・80mUP×3周。 トレーニングライドという事でレースほど激しいスタートダッシュはなく難なく先頭集団に入れましたが、リーダー(指定強度)が…

ZWIFTでジロ・デ・イタリア

2019.5.13(MON) ZWIFTでジロ・デ・イタリアを走ってきました。 www.cyclesports.jp ZWIFTとジロ・デ・イタリアが提携して今年のプロローグTTを体験できるという素晴らしい企画です! コースプロフィールは距離約8km、終盤2kmが激坂(最大16%)です。 参加し…

TDNC(鼠練)

2019.5.9(THU) 戸田さん主催のTDNC(鼠練)に参加しました。 GW何それ美味しいの?で4/28のセマス練以来の実走。引きこもりのズイ廃化してました(笑) 鼠練のアクセスのR357では苦しい割にはあまり進んでないからまた劣化したかと思いましたが向かい風でした(汗…

TOUR OF WATPIA(TOW) ステージ5始まりました。

2019.5.6(MON) 日本のGW中期間はステージ1~4のループ状態になっていたTOWが、新ステージをリリースしたので早速参戦してきました。 舞台は砂漠の荒野、約20kmの平坦コース、30分で決着がつくスピードレースでした。 仕事から帰ってきてZWIFTにログインし…

Zipp high speed challenge Cクラス

2019.5.5(SUN) 朝、Zipp high speed challenge Cクラスに出走しました。 このレースはTTでAクラスが55km、Bクラスが女性クラス(距離不明)、Cクラスが23kmです。 55kmは飽きそうだったのでCクラスのエントリー。 TTバイク限定のエントリーなのでドラフティン…

ToWステージ4一本だけ。

2019.5.4(SAT) 夕方からToWステージ4を1本だけ。 最近のToWは参加人数も落ち着いてきたせいかスタートダッシュの過酷さも緩くなり先頭集団でも4倍弱なんでけっこう長くついて行けます。 しかし、やはり登りが鬼門で千切れます。 KOM区間で自己新出てます…

Tour of Watpia ステージ4

2019.4.23(TUE) ZWIFT仲間よりTour of Watpia(ToW)ステージ4が完走すると経験値2100XP貰えると聞いたので参戦しました。 ZWIFTで経験値2100XPというと、105km走らないと稼げない量(ルーレットの+10XPはカウント外)。それを30km、一時間くらいのレースで稼げ…

セマス練→ZWIFTレース→魂様応援

2019.4.21(SUN) セマス練に参加しました。 前日の夜遅い時間のZWIFTグループライドの影響で自走で向かう足がとても重いですorz 第三週のセマス練はキングフィールズ周回。KFCと同じコースです。 今回僕は A班~C班まである中のC班で走らせてもらいました。 …

Alpe du ZWIFT初登頂

2019.4.18.THU Alpe du ZWIFT(以下Adz)初登頂しました。 AdzとはZWIFTの中にある距離約12.4km、高低差約1100mの山です。 (日本に似たようなプロフィールの山岳あったなぁ) Adzに入るにはWatpiaの「Road to Sky」というコースに入って一つ丘を越えると入る事…

ZWIFTワークアウトは本当に効率良くレベル上げできるのか?

自分の自転車仲間界隈でZWIFTワークアウトがけっこう経験値稼げると聞いたので試してみました。 ZWIFT上ではアカウントのレベルを上げないと走れないコースがあったり、レースで有利になる機材(フレーム&ホイール)が買えなかったりするので上げられるものな…

第2回KFC・TT

2019.3.24(SUN) 第2回KFC・TTでした。 第1回目の2018.10.21(SUN)は唯一の14分台で一番時計でしたけど、12月~2月のKFC通常回では回を重ねる毎に酷い千切れ方をする大劣化の一途でしたが果たして・・・ この日の朝(六時半頃)は気温一桁でしたが、少しで…

birthday morning race

2019.3.11(Mon) 誕生日でした。38歳になりました。37歳は骨盤骨折という大怪我をしましたので38歳は一年間無病息災で過ごせたらいいなと思います。 そんな誕生日の朝にちょうど出勤前に終わるZWIFTレースを見つけてしまったのでbirthday winを狙って参戦しま…

セオ練→チーム総会

2019.3.10(SUN) セオのチーム練→チーム総会でした。 毎年チーム総会の日は幕張周回です。 幕張周回は長方形型のド平坦・1周約2kmの周回。四つのコーナーにそれぞれ信号があり高確率で捕まるので、長手方向で強度が上がり、短手方向でレストのインターバルに…

ZWIFTイベントライド

2019.3.7(THU) 輪友・側溝大尉さんに誘われてZWIFTのイベントライドに参加しました。 そういえば大尉さんと競輪以外で絡むの久しぶりだな(笑) このイベントは他クラスとの混走を避けるためにクラス毎にスタート時間がズレていたのでW/kg的にCクラスですけど…

ディズニー夜練

2019.3.5(TUE) 自転車仲間の「とだっちさん」からディズニー夜練のお誘いを受けたので行ってきました。 ディズニー周りで練習してるロード乗りは多々いますけど、とだっちさんのグループはまだ誕生したばかりの練習会ですが、シクロも強い強豪ライダーや、元…

ズイフト初レース。

2019.3.4(Mon) ズイフトレースに初挑戦しました。 数回のワークアウトで出た推定FTPに合うCクラスにエントリー。 ズイフトレースはスタート直後から30秒くらい体重比6-7倍くらいにドカンと上がってそれに耐えられればなんとかなるみたいな話を聞いていたので…

ZWIFT始めました。

2019.3.2(SAT) 今冬、僕の自転車友達周りでZWIFTが流行りだしその関連SNSを見てたら面白そうだと思って、そういえば・・・ 去年骨盤骨折する直前に行きつけの自転車屋行ったら「処分頼まれて置いてるけど次のゴミの日に捨てる予定のローラー台いる?」と言わ…

4本ローラー50分

2019.1.24(THU)74.75kg 朝、偏頭痛がしたので朝トレ無し&電車通勤しました。 仕事してたらいつの間にか偏頭痛が治まったので帰ってきてから4本ローラーを50分ほど回しました。 WU 5分 260W相当(3.48倍)×19分+300W相当(4.01倍)×1分 レスト 5分 260W相当(3.…

セオ連合反省会(?)

2019.1.11(FRI) ちょっと前の事になりますが、どうしても書いておきたかった事なので。 この日はセオ連合反省会(?)でした。 セオ連合とは、セオフェスのチームエンデューロで天辺を獲るために店舗の垣根を超えて結成された連合軍です。 写真は2018セオフェ…

情けなかったKFC。

2019.1.20(SUN) KFCでした。 今回も初石・やっさんと自走で向かいますが、スマホの電池切れで目覚まし鳴らず待ち合わせの15分前で焦る! とりあえずプロテインだけ飲んで自転車の準備してウエアに着替えて出発、5分遅刻申し訳ありませんm(_ _)m KFCの集合…

風邪ひいてました。

2019.1.18(FRI)76.2kg 1.15~1.17の三日間風邪をひいて寝込んでました。病院で診てもらってインフルエンザでなかったのが日給×日数=給料の業界の自分にとっては救いです。 まだ若干咳は出るもののなんとかなる範囲だったので来月の給料のため社会復帰しまし…

2019.1.6 第2回KFC100kmチャレンジ

2019.1.6(SUN)77.0kg 自転車に影響なさそうな種目でウエイトトレーニングをした後、KFC100kmチャレンジでした。 www.azul357.com KFC100kmチャレンジとは、この日ツインリンクもてぎで行われた100kmサイクルマラソンの裏番組として普段練習してるKFC周回で10…

2019.1.5 仕事初め+ローラー

2019.1.5(SAT)76.8kg 朝夕のウエイトトレーニングとは別に仕事初めでした。 www.azul357.com 約一週間ぶりの仕事(肉体労働)して思った事・・・ 自転車のほうが体力的にしんどい!! 帰ってきてからローラーを回しました。 ここのところあまりにも腑甲斐無い…

龍Q100kmマラソン+松坂世代飲み。

2019.1.3(THU)75.9kg 朝ウエイトは50/50レップ法の2種目だけに抑えて龍Q100kmマラソンに参戦しました。 5:50出発 集合時間まで一時間半、距離は約40km、信号のない江戸川CRがほとんどだから間に合うはずでしたが、北風(向かい風)と連日のタイムの悪さから不…

セマス走り初め

2019.1.2(WED) 朝ウエイトトレーニングの後セマスレーシング走り初めでした。 行き先は毎年恒例の白里海岸。 集合場所にら全部で20人近くいた中から6人の速い班に入って出発。 出発してからすぐにドグマンがパンク! 道分かるか聞いたら気持ちいいくらい…

謹賀新年

2019.1.1(TUE)75.9kg 新年明けましておめでとうございます。 今年も宜しくお願い致します。 2019年は寝落ちで迎えました(笑) そしてなんとFXで決済を忘れたポジションが伸びててお年玉ゲットです!! (今回は運が良かったけど危ない事この上ない) 2019年最初…

ツルちば翌日ジテツウ

まずツルちばの記事ですが、長くなりそうなので少しずつ書いて必ず上げますのでしばらくお待ちくださいm(_ _)m 2018.10.9(TUE)75.5kg ツルちば翌日ジテツウしました。 ツルちばエクストラステージ(自走帰宅)で夜遅かったので疲れが残りました。 さらに3日ぶ…

今日からツルちば指導員

2018.10.6(SAT)75.8kg 今日から3日間ツール・ド・ちばに指導員として参加します。 参加の皆様宜しくお願いします。

朝ローラー+セオ連合結成!!

2018.9.27(THU)76.5kg 夜に飲みの約束がありジテツウできないので朝ローラーしました。と言っても250W相当×15分+WU&CDの30分だけでやらないよりはマシ程度に。 夜は飲み会。 今年のセオフェスは ・新松戸店 正田さん ・八潮店 飯塚さん ・初石店 アタッカ…