野犬357

元8回戦ボクサー、元プロロードレーサー(下のほう)。現在アンチエイジングのためウエイトトレーニングと自転車を続けている。

自転車

birthday morning race

2019.3.11(Mon) 誕生日でした。38歳になりました。37歳は骨盤骨折という大怪我をしましたので38歳は一年間無病息災で過ごせたらいいなと思います。 そんな誕生日の朝にちょうど出勤前に終わるZWIFTレースを見つけてしまったのでbirthday winを狙って参戦しま…

セオ練→チーム総会

2019.3.10(SUN) セオのチーム練→チーム総会でした。 毎年チーム総会の日は幕張周回です。 幕張周回は長方形型のド平坦・1周約2kmの周回。四つのコーナーにそれぞれ信号があり高確率で捕まるので、長手方向で強度が上がり、短手方向でレストのインターバルに…

ZWIFTイベントライド

2019.3.7(THU) 輪友・側溝大尉さんに誘われてZWIFTのイベントライドに参加しました。 そういえば大尉さんと競輪以外で絡むの久しぶりだな(笑) このイベントは他クラスとの混走を避けるためにクラス毎にスタート時間がズレていたのでW/kg的にCクラスですけど…

ディズニー夜練

2019.3.5(TUE) 自転車仲間の「とだっちさん」からディズニー夜練のお誘いを受けたので行ってきました。 ディズニー周りで練習してるロード乗りは多々いますけど、とだっちさんのグループはまだ誕生したばかりの練習会ですが、シクロも強い強豪ライダーや、元…

ズイフト初レース。

2019.3.4(Mon) ズイフトレースに初挑戦しました。 数回のワークアウトで出た推定FTPに合うCクラスにエントリー。 ズイフトレースはスタート直後から30秒くらい体重比6-7倍くらいにドカンと上がってそれに耐えられればなんとかなるみたいな話を聞いていたので…

ZWIFT始めました。

2019.3.2(SAT) 今冬、僕の自転車友達周りでZWIFTが流行りだしその関連SNSを見てたら面白そうだと思って、そういえば・・・ 去年骨盤骨折する直前に行きつけの自転車屋行ったら「処分頼まれて置いてるけど次のゴミの日に捨てる予定のローラー台いる?」と言わ…

4本ローラー50分

2019.1.24(THU)74.75kg 朝、偏頭痛がしたので朝トレ無し&電車通勤しました。 仕事してたらいつの間にか偏頭痛が治まったので帰ってきてから4本ローラーを50分ほど回しました。 WU 5分 260W相当(3.48倍)×19分+300W相当(4.01倍)×1分 レスト 5分 260W相当(3.…

セオ連合反省会(?)

2019.1.11(FRI) ちょっと前の事になりますが、どうしても書いておきたかった事なので。 この日はセオ連合反省会(?)でした。 セオ連合とは、セオフェスのチームエンデューロで天辺を獲るために店舗の垣根を超えて結成された連合軍です。 写真は2018セオフェ…

情けなかったKFC。

2019.1.20(SUN) KFCでした。 今回も初石・やっさんと自走で向かいますが、スマホの電池切れで目覚まし鳴らず待ち合わせの15分前で焦る! とりあえずプロテインだけ飲んで自転車の準備してウエアに着替えて出発、5分遅刻申し訳ありませんm(_ _)m KFCの集合…

風邪ひいてました。

2019.1.18(FRI)76.2kg 1.15~1.17の三日間風邪をひいて寝込んでました。病院で診てもらってインフルエンザでなかったのが日給×日数=給料の業界の自分にとっては救いです。 まだ若干咳は出るもののなんとかなる範囲だったので来月の給料のため社会復帰しまし…

2019.1.6 第2回KFC100kmチャレンジ

2019.1.6(SUN)77.0kg 自転車に影響なさそうな種目でウエイトトレーニングをした後、KFC100kmチャレンジでした。 www.azul357.com KFC100kmチャレンジとは、この日ツインリンクもてぎで行われた100kmサイクルマラソンの裏番組として普段練習してるKFC周回で10…

2019.1.5 仕事初め+ローラー

2019.1.5(SAT)76.8kg 朝夕のウエイトトレーニングとは別に仕事初めでした。 www.azul357.com 約一週間ぶりの仕事(肉体労働)して思った事・・・ 自転車のほうが体力的にしんどい!! 帰ってきてからローラーを回しました。 ここのところあまりにも腑甲斐無い…

龍Q100kmマラソン+松坂世代飲み。

2019.1.3(THU)75.9kg 朝ウエイトは50/50レップ法の2種目だけに抑えて龍Q100kmマラソンに参戦しました。 5:50出発 集合時間まで一時間半、距離は約40km、信号のない江戸川CRがほとんどだから間に合うはずでしたが、北風(向かい風)と連日のタイムの悪さから不…

セマス走り初め

2019.1.2(WED) 朝ウエイトトレーニングの後セマスレーシング走り初めでした。 行き先は毎年恒例の白里海岸。 集合場所にら全部で20人近くいた中から6人の速い班に入って出発。 出発してからすぐにドグマンがパンク! 道分かるか聞いたら気持ちいいくらい…

謹賀新年

2019.1.1(TUE)75.9kg 新年明けましておめでとうございます。 今年も宜しくお願い致します。 2019年は寝落ちで迎えました(笑) そしてなんとFXで決済を忘れたポジションが伸びててお年玉ゲットです!! (今回は運が良かったけど危ない事この上ない) 2019年最初…

ツルちば翌日ジテツウ

まずツルちばの記事ですが、長くなりそうなので少しずつ書いて必ず上げますのでしばらくお待ちくださいm(_ _)m 2018.10.9(TUE)75.5kg ツルちば翌日ジテツウしました。 ツルちばエクストラステージ(自走帰宅)で夜遅かったので疲れが残りました。 さらに3日ぶ…

今日からツルちば指導員

2018.10.6(SAT)75.8kg 今日から3日間ツール・ド・ちばに指導員として参加します。 参加の皆様宜しくお願いします。

朝ローラー+セオ連合結成!!

2018.9.27(THU)76.5kg 夜に飲みの約束がありジテツウできないので朝ローラーしました。と言っても250W相当×15分+WU&CDの30分だけでやらないよりはマシ程度に。 夜は飲み会。 今年のセオフェスは ・新松戸店 正田さん ・八潮店 飯塚さん ・初石店 アタッカ…

雨ジテツウ

まず寝落ちで入院中から続いてた連続更新日数102日か103日を途切れさせてしまい無念です。 からの 2018.9.25(TUE)77.5kg 有明の現場までジテツウしました。 24日(MON)は降る降る詐欺に騙されたので雨予報でも朝のうち降ってなかったら行ってやるという…

KFCインターバル

2018.9.23(SUN)77.3kg KFCインターバルでした。 今回は長柄親分さんが長柄塾の繋がりで湯浅大輔プロが来てくださりました。 湯浅大輔選手プロプロフィール↓↓ keirin-station.com 【KFC周回8.4km150mUP×6周回】 1周目は周回中に設定する下り~平地&1分半…

ジテツウ。ローラー練はやっぱり必要

2018.9.19(WED)77.2kg 昨日のショボいレベルのローラーでもダメージを残してて電車通勤にしようと思いましたが、走るのに快適そうな気温だったのとカロリー消費のため有明の現場までジテツウしました。 平日なのでR357は避けたルート。 出してるスピードに対…

ローラー練、クソザコワロタ

2018.9.18(TUE)77.3kg ジテツウはせずに帰宅してからローラーを回しました。 先日のサイクルフリーダムさんと合同KFCで不甲斐なさ過ぎたのでちゃんとした強度の練習をしようと決めてたからです。 乗り始めは足の動きが重くて負荷なし崩しでも100rpm回せなか…

祝日の357はチャンス!

2018.9.16(MON)76.4kg ジテツウしました。 祝日だからR357空いてるだろうと思ったらドンピシャで信号にも恵まれ10分以上ノンストップで踏めたりして、交通手段とカロリー消費と割り切ってるジテツウですけど練習になりました。 たぶんレコードタイム。 夏が…

サイクルフリーダムさんと合同KFC

2018.9.16(SUN)77.2kg サイクルフリーダムさんと合同KFCでした。 集合場所まで30km強自走で向かいますが、一週間ぶりに錘が付いてない自転車でよく進む事進む事♪ フリーダムさん+KFCで14名でした(途中合流含む) 集合場所からKFC周回までのアプローチの登…

雨ジテツウ

2018.9.15(SAT)78.0kg 雨予報でしたが、雨雲レーダー見たら降り始める前にギリギリ現場に到着できると思ってジテツウしてみたら途中で降り始めましたorz さらに現場まであと5kmくらいのとこでパンク!雨の日は路上のゴミが立ってパンクしやすいとはよく聞き…

ジテツウ、もこシューアイス結果。

2018.9.13(THU)76.9kg 今日もジテツウ。 足が疲れ気味だったのでいつもよりギアを軽くしてだいぶペースを落としてたつもりですが、駐輪場ついたのは普段比-5分程度。 都心など信号の多いところでは信号捕まれば捕まるほどその度にスピード出すのが無駄にな…

ジテツウ、もこシューアイス

2018.9.12(WED)77.7kg 有明の現場までジテツウしました。 今日も涼しくて汗でベトベトにならない快適なジテツウでした。 豊洲市場からおはようございます♪ 帰りのジテツウで、腹が先に動いて足がそれについていく動きが出来ていてスピード維持が楽でした。 …

ジテツウ、病院の世話になってはいけません。

2018.9.11(TUE)78.3kg 有明の現場までジテツウしました。 昨日までの暑さが嘘のように涼しくて汗でベトベトになる事なく久しぶりに快適に走れたような気がします。 いつもは片道で飲み切るボトルもそんなに減ってない。 そして帰りは骨盤骨折で2ヶ月ほど入…

セオ練DNS

2018.9.9(SUN)77.3kg www.azul357.com 朝トレしてからセオ練に参加しようとはしました。 準備をして家を出てから3kmくらいしてリアをシフトアップしようとしたら上がらない、反対にシフトダウンしようとしてみたら下がるからワイヤーが切れてない事は解りま…

ジテツウ

2018.9.8(SAT)77.2kg 有明の現場までジテツウしました。 そうそう最近357は避けてましたけど土曜日なら少しは空いてるだろうと思って行ってみたらビンゴ!夜練してた頃と比べたらいけないけど記憶にある平日の走りづらさと比べたら全然マシ♪ しかし、疲労と…