野犬357

元8回戦ボクサー、元プロロードレーサー(下のほう)。現在アンチエイジングのためウエイトトレーニングと自転車を続けている。

ZWIFT

再始動

二度に渡る親知らず抜歯の後、虫歯の治療するために行った歯医者がとんでもないヤブでトレーニングできる状態ではなくなってしまいましたが、自転車仲間に紹介してもらった歯医者が非常に良くて事態が終息に向かい始めたのでトレーニングを再開しました。 (…

軽めに朝ZWIFT

2019.6.20(THU) 実は前回記事にある動画のZWIFTレース翌日(6/14)に親知らずを抜きました。 全2回のうちの2回目、もともと何年も前から生えてたっぽいですけど隣の奥歯と密接し過ぎてちゃんと磨けなくなってて虫歯になりその虫歯を治療するために親知らずを…

ZWIFTユーチューバー目指します。

突然ですがZWIFTユーチューバーを目指します!! ZWIFT初めてから約3ヶ月、仕事忙しいのもあったけどUCI規定分くらい体重落ちましたし、ローラーあまり好きじゃなかった僕が一回で三時間近く乗り続けたりしてとにかく面白いZWIFTの魅力を伝えていきたいと思…

3R Volcano Flat Race Bクラス

2019.6.7(FRI) 3R Volcano Flat Race というZWIFTレースのBクラス(3.2-4.0W/kg)に参戦しました。 VolcanoFlatという平坦基調のコースを2週する約24kmのレース。 今回は他クラスも同時スタートなので上位クラスに乗って逃げる目論みもあるためスタートダッシ…

ZWIFTレース落車→セマス練

2019.6.2(SUN) セマス練の前にZWIFTレースに参戦しました。 参戦したのはTOWステージ4。経験値がたくさん貰えるはぐれメタルステージです。 スタートダッシュは大したことなくすぐに3倍そこそこで落ち着き、ご近所のヅカさんもいて心強い。 このまま坂まで…

TOWステージ7、TOWコンプリート

2019.5.29(THU) 先週はタイミング合わなくて逃したTOWステージ7に出走しました。 全長約25km、序盤平地→中盤アップダウン→終盤Alpe du ZWIFTを登るタフなコースレイアウト。 アプリからエントリーする時に側溝大尉さん、川又さん、青山さんの3人のリア友が…

5/28 The Mc Carthy Spacial

2019.5.28(TUE) 久しぶりに寝覚めが良かったのでラジオ体操代わりに朝ZWIFTを少々。 Volcano CircuitをTTbikeで走りました。 20TSS。 仕事から帰ってきてから「The Mc Carthy Spacial」のワークアウトをやりました。 FTP100%×3分FTP110%×3分FTP125%×3…

KlSS at Base Training Ride Bクラス途中止め

2019.5.17(FRI) KlSS at Base Training Ride Bクラスに出走しました。 WATPIAの砂漠を含む周回(コース名失念しました)を5周、全長90kmくらい、スタートする前から時間の都合上50kmくらいかなと思ってスタートしました。 距離が長いからなのか強烈なスタート…

RIDE LIKE KING11 training ride

2019.5.14(TUE) 輪友・側溝大尉さんに誘われてRIDE LIKE KING11 training ride に参戦しました。 コースは1周約8km・80mUP×3周。 トレーニングライドという事でレースほど激しいスタートダッシュはなく難なく先頭集団に入れましたが、リーダー(指定強度)が…

ZWIFTでジロ・デ・イタリア

2019.5.13(MON) ZWIFTでジロ・デ・イタリアを走ってきました。 www.cyclesports.jp ZWIFTとジロ・デ・イタリアが提携して今年のプロローグTTを体験できるという素晴らしい企画です! コースプロフィールは距離約8km、終盤2kmが激坂(最大16%)です。 参加し…

TOUR OF WATPIA(TOW) ステージ5始まりました。

2019.5.6(MON) 日本のGW中期間はステージ1~4のループ状態になっていたTOWが、新ステージをリリースしたので早速参戦してきました。 舞台は砂漠の荒野、約20kmの平坦コース、30分で決着がつくスピードレースでした。 仕事から帰ってきてZWIFTにログインし…

Zipp high speed challenge Cクラス

2019.5.5(SUN) 朝、Zipp high speed challenge Cクラスに出走しました。 このレースはTTでAクラスが55km、Bクラスが女性クラス(距離不明)、Cクラスが23kmです。 55kmは飽きそうだったのでCクラスのエントリー。 TTバイク限定のエントリーなのでドラフティン…

ToWステージ4一本だけ。

2019.5.4(SAT) 夕方からToWステージ4を1本だけ。 最近のToWは参加人数も落ち着いてきたせいかスタートダッシュの過酷さも緩くなり先頭集団でも4倍弱なんでけっこう長くついて行けます。 しかし、やはり登りが鬼門で千切れます。 KOM区間で自己新出てます…

Tour of Watpia ステージ4

2019.4.23(TUE) ZWIFT仲間よりTour of Watpia(ToW)ステージ4が完走すると経験値2100XP貰えると聞いたので参戦しました。 ZWIFTで経験値2100XPというと、105km走らないと稼げない量(ルーレットの+10XPはカウント外)。それを30km、一時間くらいのレースで稼げ…

セマス練→ZWIFTレース→魂様応援

2019.4.21(SUN) セマス練に参加しました。 前日の夜遅い時間のZWIFTグループライドの影響で自走で向かう足がとても重いですorz 第三週のセマス練はキングフィールズ周回。KFCと同じコースです。 今回僕は A班~C班まである中のC班で走らせてもらいました。 …

Alpe du ZWIFT初登頂

2019.4.18.THU Alpe du ZWIFT(以下Adz)初登頂しました。 AdzとはZWIFTの中にある距離約12.4km、高低差約1100mの山です。 (日本に似たようなプロフィールの山岳あったなぁ) Adzに入るにはWatpiaの「Road to Sky」というコースに入って一つ丘を越えると入る事…

ZWIFTワークアウトは本当に効率良くレベル上げできるのか?

自分の自転車仲間界隈でZWIFTワークアウトがけっこう経験値稼げると聞いたので試してみました。 ZWIFT上ではアカウントのレベルを上げないと走れないコースがあったり、レースで有利になる機材(フレーム&ホイール)が買えなかったりするので上げられるものな…

ZWIFTコースメモ【NEW YORK】

コース名 距離 獲得標高 Astoria Line 8 11.5km 141m↑ Everything Bagel 34.4km 545m↑ Grand CentralCircuit 6.8km 144m↑ Knickerbocker 22.5km 365m↑ Knickerbocker Reverse 22.5km 365m↑ Lady Liberty 12.3km 206m↑ Mighty Metropolitan 20.0km 317m↑ Park…

ZWIFT コースメモ【WATOPIA】

コース名 距離 獲得標高 (アンロックに必要なレベル) Figure8 29.5km 253m↑ Figure8 Reverse 29.6km 254m↑ Flat Route 10.2km 61m↑ Hilly Route 9.1km 108m↑ Mountain8 32.1km 691m↑ Mountain Route 29.4km 682m↑ The Pretzel 72.4km 1360m↑ Three Sisters 4…