野犬357

元8回戦ボクサー、元プロロードレーサー(下のほう)。現在アンチエイジングのためウエイトトレーニングと自転車を続けている。

鬼デットリフト

2017.12.13(WED)71.5kg

 

地元のANYTIMEでウエイト

 

【デットリフト】

60kg×10(WU)

100kg×10

120kg×8・8・8

100kg×8・8・8

80kg×10・10・10

 

隣のラックでデットリフトしてた外人さん(体の厚みが倍くらいある)と回数とセットをだいたい真似て(だいたい)デットリフトやりました。今までの自分が甘かったと思いしりました。

 

握力ついてきたらもう少し重量増やしてやります!!