野犬357

元8回戦ボクサー、元プロロードレーサー(下のほう)。現在アンチエイジングのためウエイトトレーニングと自転車を続けている。

爆発パワークリーン!

2017.12.16(SAT)73.0kg

 

【パワークリーン】

20kg×10(WU)

50kg×10

60kg×4

65kg×1・2・2・1

60kg×3・2・3・3・3・3

 

 

今日はパワークリーン。つま先から指先までの力を連動させ全力で爆発させるイメージ。

 

 

瞬発系の種目につき50kgで10回出来て違うなと思ったので5回以内で限界がくる重量に増やした。

 

 

 

 

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過去のMAXだと自分は赤い点のあたりに属するので初級者レベルだ。中級者レベルは2年の鍛練とあったので今年一月にANYTIME入ったので来年末までには中級者レベルになりたい。

 

 

 

【今日のスイーツ】(不定期連載)

 

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抹茶とカラメルが混ざった時「洋と和」「大人と子供」対極で奇跡の科学反応が幸せホルモンを誘う。

評価・ホームラン!!

欲を言えばもっと大きいほうが良かった。