野犬357

元8回戦ボクサー、元プロロードレーサー(下のほう)。現在アンチエイジングのためウエイトトレーニングと自転車を続けている。

胸肉

2018.7.22(SUN)78.0kg

 

前日の出所祝いで激しく飲み食いしたので人生最大体重に!!

朝でこれなんで寝る前はたぶん+1kgくらいだったと推測される(汗)

 

体重の話はここまで地元のANYTIMEでトレーニング。今回は「胸」

 

【ベンチプレス】

60kg×8・8・8・7

 

インクラインプレス】

40kg×10・10・10・10

 

【Dフライ】

12kg×10・10・10・10

 

【ケーブルトライセップスEX】

27kg×10・10・10・10

 

体重増の影響かもしれないけどベンチで使える重量が増えたのは素直に嬉しいです。