帰ってきた魂の狂犬(魂狂チャンネルの人)

元8回戦ボクサー、元プロロードレーサー(下のほう)。現在【魂狂チャンネル】副収入ユーチューバーを目指している。

コード使用でプロテイン5kg・8100円~

背中

2018.7.23(MON)

 

背中の日

 

【シーテッドロー】

32kg×10・10・10・10

 

【ラットプルダウン】

39kg×10・10・10・10

 

【Dカール】

10kg×10・10・10・10

 

普段マシントレーニングやらないせいですがドンピシャで効いてるポイントが定まってない。早く骨盤完治のお墨付きをもらってデットリフトやりたいです・・・