野犬357

元8回戦ボクサー、元プロロードレーサー(下のほう)。現在アンチエイジングのためウエイトトレーニングと自転車を続けている。

背中

2018.7.23(MON)

 

背中の日

 

【シーテッドロー】

32kg×10・10・10・10

 

【ラットプルダウン】

39kg×10・10・10・10

 

【Dカール】

10kg×10・10・10・10

 

普段マシントレーニングやらないせいですがドンピシャで効いてるポイントが定まってない。早く骨盤完治のお墨付きをもらってデットリフトやりたいです・・・