野犬357

元8回戦ボクサー、元プロロードレーサー(下のほう)。現在アンチエイジングのためウエイトトレーニングと自転車を続けている。

胸肉。

2018.8.13(MON)78.8kg

 

夏休み二日目は二日酔いで少し遅めの朝でした。

 

ANYTIMEでウエイトトレーニング。

 

胸の日

 

【Dフライ】

10kg×10

12kg×10

14kg×10・10・10

 

【ベンチプレス】

40kg×10

60kg×8・6

55kg×10・5

ベンチプレスの最後のセットでトレーニング以外の事考えてたらバーの下敷きになってしまいました。インクラインプレスが残ってましたが危ないので止めました。

 

我ながら情けないと思います・・・