野犬357

元8回戦ボクサー、元プロロードレーサー(下のほう)。現在アンチエイジングのためウエイトトレーニングと自転車を続けている。

胸トレ

2018.9.7(FRI)77.4kg

 

疲れ過ぎてたため眠りが深くて目覚まし5分前に目が覚めて頭スッキリ!二度寝したい気持ちが1ミリも湧かない清々しい朝でした。

 

というわけで朝ウエイトトレーニング。

 

【Dフライ】

14kg×10・10・10・10

 

【ベンチプレス】

40kg×10

60kg×5

70kg×2

65kg×3・3・3・3

60kg×4

 

インクラインプレス】

55kg×5・5・4

50kg×6・5・5

 

やっぱり体は疲れてるのか1セットあたりの回数が前回胸トレ時より少なかった。セット数を増やしてボリュームは稼げたはず。

 

朝トレの帰りに100円ローソン逸材を見つけました♪

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普通のローソンには無くて期間限定っぽい。オサレなカフェで売ってる500円くらいするスイーツより美味いです!この満足度で108円は破格!!

108円で幸せになる安い男ですwww