野犬357

元8回戦ボクサー、元プロロードレーサー(下のほう)。現在アンチエイジングのためウエイトトレーニングと自転車を続けている。

50/50レップのみ

2019.1.4(FRI)77.6kg

 

久々に77kg台みた気がする!前日ちょっと調子に乗り過ぎたかなw

 

冬休み最終日。

 

身体中バキバキだったのでトレーニングは以下の50/50レップ法のみ朝夕2回行ってゆっくり過ごしました。

 

【Dフライ】

5kg×50

【ベントオーバーロウ】

20kg×50