帰ってきた魂の狂犬(魂狂チャンネルの人)

元8回戦ボクサー、元プロロードレーサー(下のほう)。現在【魂狂チャンネル】副収入ユーチューバーを目指している。

コード使用でプロテイン5kg・8100円~

ZWIFT

FTPが少しだけ上がった(戻った)話

2020.12.22(TUE) リア友・ジャンボ戸田さんのミートアップ(TDNCオンライン)でFTP向上が探知されました!! このTDNCはもともとオフラインでネズミの国の近くを夜クリテ風な練習会でしたが、コロナ禍の昨今舞台がzwiftに移行されました。 参加者は6人。オフ…

zwift2本、10,000km突破!!

2020.12.09(WED) zwift(21km )+zwift(22km) 荒サイ経由のジテツウ天国だった現場から変わり、今の現場はジテツウコスパが悪いのと、ジテツウ間に合わない時間になっても電車ならまだ間に合うからと家でグダグダしてジテツウ率が下がってきている。自分の…

FTPアップからのチーム練

2020.12.06(SUN) FTPテスト(zwift)→チーム練(150km) 最近第一日曜日5:00からの定番になりつつあるチームミートアップでFTPテストを行いました。 FTPテスト動画↓↓ www.youtube.com 結果は260W(3.71W/kg)→275W(3.92W/kg)にアップと言うか戻りました! コ…

ヴァーチャルセントラ#0

2020.12.02(WED) ヴァーチャルセントラに初挑戦しました。 ヴァーチャルセントラ動画↓↓ www.youtube.com いつものようにミートアップの貸し切り機能を使って他のライダーの干渉(ドラフティング)を受けない環境を作りました。しかし、ミートアップの機能…

ヴァーチャルアワーレコード裏話

一週間以上前の話ですが、ヴァーチャルアワーレコード無事に終わりました。 ライブで視聴されてた皆様、ライブチャットで応援してくださった皆様ありがとうございました。この場を借りてお礼申し上げますm(_ _)m www.youtube.com 今回の記事はヴァーチャルア…

2020.11.01 自転車三部作

2020.11.01(sun) バーチャルチーム練(16.1km)+リアルチーム練(109.8km)+ウーバーイーツ(41.6km) 今週のバーチャルチーム練はFTPテストをしました。 先月288W→261Wに大暴落したので少しでも戻すと10月頑張ってリベンジでしたが結果は260Wと1Wダウンのほぼ横…

働き方改革

2020.5.19(TUE) 今日の牛乳(ミルク)さん ご飯出せと言ってます(たぶん) 朝、Tour for all 2020 stage4 group ride(A)に参加しました。 コースはADZを登る事でお馴染みのRoad to skyでした。スタートしてADZの登り口まで先頭集団で走りADZ入ってからは5.0…

ZWIFTスプリントのすすめ

2020.05.18(MON) ZWIFTのスプリント力を上げるべく神経系のワークアウトを取り入れようとしましたが、以前スマートトレーナーが暴走して5Sが1850Wになってしまい自分のターゲットとなる数字が分からなくなってしまいましたので、500Wから始めて100Wずつ数字…

今週もヴァーチャルセマス練→ミツバチミートアップ

2020.05.17(SUN) 今日の牛乳(ミルク)さん 儚げな表情が何とも♪ 朝一本目はヴァーチャルセマス練でした。 Tick Tockを2周する36kmのコース。少しずつPWRを上げていくビルドアップ走でバラバラにならないように走るがテーマでした。 グラフがギザギザにならな…

インチキ野郎に壊されたレースと、そのおかげで出会えた人

2020.05.16(SAT) ZWIFT部屋の戸の前で牛乳(ミルク)さんのお出迎え始まった朝、朝からホクホクです↓ 野良だけど美猫ですよね♪ しかし触らせてくれませんorz 今週も先週勝たせてもらった土6・101kmにエントリー。スタートすると先週一緒に戦ったベーヤンさん…

ウーバーイーツ始めました

2020.5.15(FRI) 二日酔いから一日が始まりました。 気持ち悪いんでプロテインだけ飲んで40kmのグループライドに参戦。 一応PWR2.5-3.0W/kgのグループライドですが順位がつくので前のほうはレースになってしまいます。そんな空気読まない勢の集団でも省エネ走…

ADZでインターバル

2020.05.14(THU) 朝ズイでADZ登りながらインターバルしました。インターバルはどこでやっても出来るんですけど、登坂のほうが負荷かけやすいしアカウントのレベル上げするのに最適なのでADZでやりました。 ADZで効率よくレベル上げ↓ www.youtube.com インタ…

2020 Tour for all Stage3 group ride(A)

2020.05.13(WED) 6:00スタートのTour for all Stage3 group ride(A)に参加しました。 動画はコチラ↓ https://www.youtube.com/watch?v=Mrn22XFhw8Y この動画がこれからTFAstage3に挑戦する人の参考になれば幸いです。 今回のstage3 group rideは脚力でクラス…

魂狂モーニング始めました。

2020.05.12(TUE) お疲れ気味なので軽く走りながら残り少ないセラミックスピードミッションをクリアしました。 TTバイク14km走った後に一度止まってMTBに乗り換えて10km走って無事にセラミックスピードミッションクリア!! ロードの120kmはレースやらイベン…

MUSHOKU

2020.05.11( MON) 朝6:00スタートのTour for all Stage2 group ride(A)に参加しました。 動画はコチラ↓ https://www.youtube.com/watch?v=81UUtCycT1Y コースのイメージを掴んでもらえたらなとライブ配信にしたにも関わらず、操作ミスで後半のみの収録となっ…

ヴァーチャルセマス練→ミツバチミートアップ

2020.05.10(SUN) 最近家の庭に居着いた野良猫がいます。 色が白いので牛乳(ミルク)と名付けました。 こいつがいつも朝晩だいたい同じ時間にきてモフモフさせてはくれないものの、けっこう近くまで行っても逃げずにかわいい仕草を見せてくれるのでもうメロメ…

久しぶりに勝ったどぉーーー!!!

2020.05.09(SAT) 久しぶりにZWIFTレース?に勝ちました!! 参戦したのはコチラ↓↓ 一応要項では36-38km/hのエンデュランスライドという事になってはいますが、いつも前のほうではレースになってるのは分かってましたのでそのつもりで走りました。 いつもはワ…

競輪S級・佐々木雄一選手ミートアップ

2020.04.25(SAT) 朝目覚めると競輪仲間からメッセージが入ってました。 「競輪・佐々木雄一選手がミートアップやるそうでフォローしてメッセージ送ると一緒に走れるけどどうですか?」 という内容でした。 近場の競輪場の平開催と特別競輪、そしてケイリング…

バーチャルオフロード比較検証

2020.3.3(TUE) 急遽仕事休みになりましたので朝ZWIFTを。 最近ZWIFTが推し始めたオフロードコンテンツ。 個人的にも検証動画のネタとして興味があったのでダートコースであるjungle circuit を「トロンバイク」「MTB」「グラベル」の3本走りました。 その後…

アチチさんミートアップ

2020.02.16(SUN) 雨の日曜日、チーム練は中止になりました。 その前にオフトゥン峠ヒルクライムでバーチャルチーム練DNSしたとかしなかったとか・・・ 少し遅めスタートの茂木7h覇者・アチチさんプレゼンツのミートアップ107.4kmに参加しました。 ワトピアの…

登坂比較動画

またブログの更新感覚空いてしまいました。 生きてますwww このブログが空白の間、何本か動画上げましたがヒルクライムの比較動画がとにかく手こずって印象に残ってます。 www.youtube.com 体重×W数を同じにして機材別に比較検証 www.youtube.com 同じ機材×…

Tour de Zwift Stage7 race Bclass

2020.02.06(WED) Tour de Zwift Stage7 race B classに出走しました。 レース動画はコチラ↓↓ youtu.be 舞台はYorkshire UCI worlds harrogate circuit×1周回13.9kmのレース。 登りか下りしかないクレイジーなコースです。 スタートしてから一つ目の坂入口で…

トロンバイク性能検証動画(平地編)完成!!

2020.02.04(TUE) やっとトロンバイク性能比較検証動画が完成しました!! www.youtube.com 今回動画で画面分割方式の編集とBGM挿入を覚えました。編集技術のレベルが一つ上がりました。ベテランの人からみたらその程度の事レベルの話かもしれませんが、素人…

2020.02.03 仕事→動画編集

2020.02.03(MON) 前日の日曜出勤で疲れを抜くタイミングを逃したのでZWIFTというゲームをやりたい気持ちを抑えて休足日にしましたw トロンバイクの性能比較動画の編集に手こずってます。進捗状況は現在6~7割と言ったところでしょうか?初の比較動画という…

ADZ一本

2020.02.02(SUN) 突貫現場の日曜出勤でした。チーム練は無理だけど早朝のバーチャルチーム練なら参加できると思ってたら前日になって早出が決まり両方DNS・・・ 仕事から帰ってきてから60m230Wの自作ワークアウトでADZを一本登りました。 今回はTREK EMONDA×…

Tour de Zwift Stage6 race B class

2020.02.01(SAT) 久々更新、1月はYouTube頑張っててブログの更新が滞ってしまいました。少しずつですが手際が良くなってきたのでブログのほうも更新していきたいと思います。 この日はリリースされたばかりのTour de Zwift Stage6 race B classに挑戦しまし…

ZWIFTレース→ZWIFTワークアウト

2020.01.13(MON) ZWIFTレース→ZWIFTワークアウトでした。 17:45スタートのCrit City Race Bクラス レースの模様はコチラ↓↓ www.youtube.com スタートギリギリの時間に仕事から帰ってきたのでほとんどアップ無し。クラス別スタートでAの猛者がいなかったので…

FTPが少しだけ戻りました!!

2020.01.12(SUN) バーチャル練→リアルチーム練→夜Zwiftでした。 バーチャルセマス練はいつもの1時間コース。今回の参加者は石丸さんと二人でした。 何も食わずにライドしたので30分頃からずっと空腹感とお友達でしたw 少し多めに朝飯を食べてリアルセマス…

輪友・側溝大尉さん参戦!! ZWIFTレース。

2020.01.09(THU) 3R Classiqus Flat Race(B)クラスに参戦しました。 レースの模様はコチラ↓↓ www.youtube.com 今回は輪友・側溝大尉さん参戦!! 今回もAクラスと同時スタートなのでスタートしてから爆上がりしますが、連日のレースで精神的な辛さ耐性がつい…

Bクラス勝つまで時間かかりそうです。

2020.01.08(WED) 3R Road To Ruins Hilly Race (B)クラスに参戦しました。 レースの模様はコチラ↓↓ www.youtube.com 序盤の丘越えでBクラス2名がAクラスの先頭集団に乗っていってしまい、僕はBクラスの3~6、7位を含む15人くらいの集団でjungle circuit…